今日は野菜中心でヘルシーなご飯、アイスもタニタの100キロカロリーだし。

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トマトとオイスターソースの野菜炒め

トマトとオイスターソースの野菜炒め。 お酒呑む時は、野菜をモリモリ食べよう。

アスパラガス

お酒呑むから、できるだけお米やパンや 麺類はやめて野菜系が体に良いと思います。

ということで、アスバラのカラシマヨネーズ。 これはオツマミに、体にいいかも。

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大根の煮物。昆布と煮干しを長時間寝かせた 出汁に、醤油、味醂、お酒、ちょっと

和三盆。 煮込みすぎてちょっと干からびたみたいだけ ど、こんどはジューシー

に作ろう!  カラシと柚子胡椒、どちらも美味しい。でも、大根を軟らかく煮る

のに時間かかりますね。

アイスクリーム

最後に、タニタの100カロリーアイス。 近くのローソンで買いましたが、最近、

ストックがなくなってきたかも。セブンイレブン では常備してるのでしょうか?

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