押麦のリゾットとパイナップルの朝食

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お酒飲まなくなってきてから朝からお腹すくことが多いです。

今朝は、押麦のリゾットとパイナップルの朝食。押麦は食物繊維の
含有量が多く、高血圧や高血糖値に良いとされています。
今のところは、高血圧や高血糖値は普通ですが、これからはどうなる
ことかわかりませんよね。ストレスなく自分でできる範囲で健康食を
心がけたいものです。

押麦のトマトのリゾット

押麦のトマトのリゾット
具材:押麦、トマト、シメジ
調味料:コンソメキューブ、塩胡椒




パイナップル
スーパーで買ってきたパイナップル、甘かった。

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